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喝酸奶的好处和坏处有哪些

时间:2021-06-12来源:彩虹文学网 -[收藏本文]

  我儿子特别喜欢喝酸奶,现在基本上都已经不喝牛奶了,一说到喝牛奶,就闹着要喝酸奶。不知道长期喝酸奶有什么好处和坏处呢?

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  喝酸奶的保健功效是很好的,对于小孩子来说,经常喝酸奶可以调节他们的肠胃功能,因为酸奶中有很多活性益生菌,是牛奶中没小儿癫痫治疗有的,所以经常喝酸奶可以促进肠胃消化,让孩子的食欲变好。但是酸奶也有不如牛奶的方面,比如酸奶不能加热,而在寒冷冬季的话,孩子经常喝酸奶这种冷食,还是要加以控制的,避免武汉癫痫科好的医院造成受凉或是感冒。

  此外,酸奶的保质时间比较短,还要在冷藏的环境中才可以保证营养价值,所以要注意不要喝到过期的酸奶。